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史上最全170个生理常识,让你震惊!
发布时间:2016-01-13  浏览:0








凉水洗脚有损健康;
夏季多吃苦味有益健康;
多喝水能防肾结石;
夏季不宜光着上身睡觉;
冬季养生宜多食热粥;
冬季洗澡次数不宜多;
冬季不宜长期待在温暖房间;
不宜长时间停留在冬季雾气中
冬天不宜把围巾当口罩用;

冬天早晨不宜洗头;




健身前热身活动很重要;
运动损伤应"冷"处理;
步行适量能使大脑更年轻;
步行最有利于中老年人健康;
深呼吸不利老年健康;
老人晨练应先进食;
运动后应喝杯牛奶;
睡眠充足才有益健康;
情绪不畅会导致胃病;
手机贴膜会伤害眼睛;
员工不宜在办公室吃午餐;
午睡有助于预防冠心病;
不宜用沸水煎中药;
服中药不宜加糖;
不能用95%的酒精消毒;

日照每天过三小时

才算健康住宅;

破损瓷砖辐射较大;
卧室窗户留缝有助于睡眠;
清晨不宜开窗通风;
热水袋比电热毯更益健康;




不宜用塑料袋保存果蔬;
筷子最好半年换一次;
牙龈出血要尽快更换牙刷;
正确刷牙比选择牙膏重要;
起床不宜马上叠被子;
晒被子不能拍打;
空腹不宜喝蜂蜜;

喝蜂蜜可解酒;

中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
素食为主更适合中国人;




海带可预防高血压;
凉水洗脸好处多;
刷牙宜用温水;
洗脚宜用热水;
脚寒容易感冒;
干嚼食物可防止大脑老化;
上午晒太阳有利于冬季健康;
翘二郎腿会影响健康;
戴帽子不宜过紧;
常梳头有益健康;



长时间微笑和利健康;
强忍泪水等于慢性自杀;
小便时咬紧牙齿有益健康;
打喷嚏时不能捂嘴;
早晨一杯水很重要;
白开水超过三天不能喝;
每天一杯咖啡好处多;
咖啡要趁热喝才好;
酒后喝咖啡易发高血压;
喝下午茶有益增强记忆;




绿茶有益防治肝炎肝癌;
胖大海泡茶不宜长期饮用;
感冒不宜喝苦丁茶;
不应用保温杯喝茶;
晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
不宜空腹喝酸奶;
喝完牛奶应喝口白开水;

常喝豆浆更健康;

豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
白酒不宜代替料酒做菜;




吃海鲜不宜喝啤酒;
吃鱼能保持血管年轻;
鱼刺卡喉不宜醋疗;
胆固醇高者少吃鱿鱼;
海蜇皮能治高血压;
食肉过多对身体有害;
骨折初期不宜喝骨头汤;
炖鸡汤不要先放盐;
发烧时不宜食用鸡蛋;
茶叶蛋不宜多吃;




馒头比米饭更益补锌;
煮粥和烧菜不能放碱;
粽子的营养全面;
饭菜不宜“趁热吃”;
多吃黑色食物可补肾;
多吃玉米好处多;
不宜吃开口的糖炒板粟;
多食核桃有益心脏;
花生具有抗衰老作用;
常吃花生可预防胆结石;




常吃生花生可治胃病;
醋泡花生可以软化血管;
西瓜不宜长时间存放冰箱;
吃葡萄有利于护肝;
吃草莓有助于防止辐射;
甘蔗被称为“补血果”;
苹果营养全面;

苹果可降血压,降脂肪含量,

保护前列腺,预防肺癌;

红枣有增强肌体免疫力的作用;
山楂易致胃结石;



病不宜食杨桃;
香蕉是廉价减肥药;
菠萝可以护胃;
芒果保健作用大;
烂水果不烂部分也有毒;
水果不如蔬菜有营养;
木瓜可增加胃肠动力;
芦荟能缓解亚健康;
胡萝卜有降血压作用;
胡萝卜下酒会中毒;


萝卜白菜不应混吃;
人参和萝卜不能一起吃;
西兰花营养价值高;
香椿浑身是药是宝;
香椿需用开水烫;
多吃番茄可防晒伤;
泡发干长香菇最好使用温水;
吃饭应先吃青菜后吃肉;
常吃大白菜好处多;
韭菜可补肾助阳;




茄子有益降低胆固醇;
洋葱可保护血管;
做菜勾芡有助保护肠胃;
黄瓜,西红柿不能一起吃;
豆芽一定要炒熟吃;
饭前不宜吃西红柿;
山药是冬季滋补佳品;
豆腐吃多对身体有害;
油炸臭豆腐不利健康;
红薯叶是宝;




红薯有了黑斑不能吃;
日常饮食应少吃胡椒;
多食味精影响视力;
多吃盐会使血压升高;
干海带长时间浸泡才能除砷;
海带不是越"绿"越好;
黑木耳补铁效果最好;
大蒜宜生吃;
香油更适合中老年人吃;
腐竹在豆制品中营养价值最高;




枸杞能“强精壮体”;
当归能增强肠胃吸收;
天麻炖鸡不可取;
男人不宜趴着睡;
孩子厌食多吃醋
儿童常吃面包好;
学生不宜补偿式晚餐;
儿童不宜多用鱼肝油;
果味维C不能让儿童当糖吃
早餐吃燕麦有助于记忆;




鼻子出血时不要抬头;
儿童开灯睡觉患癌率增大;
打乒乓球可预防儿童近视;

儿童不可多吃山楂片;

儿童吃糖多了爱发脾气;
儿童喜食甜食容易体弱;
幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
游戏对幼儿心理发展很重要;
白天需要让宝宝运动多一些;
幼儿服药时要多喝水;




给孩子喂药不能用牛奶;
彩色T恤更能抵挡阳光;
浴后不宜立刻化妆;
晒后不能用热水洗;
苦瓜羊肉汤去痘效果佳;
束腰过紧可引发痔疮;
吸烟也会伤胃;
不含尼古丁的香烟仍有害。


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